评论：不同坚果 营养价值各不同
内容简介：西瓜子、南瓜子、葵瓜子： 多吃西瓜子有利肺、润肠、止血及健胃的功效，西瓜子性味甘寒；南瓜子可以预防肾结石，可以多吃。葵瓜子可以降低胆固醇的作用，孕妇可以多吃，有利于宝宝大脑细胞发育，可以每天适量吃一些。 食用方法：一般是煮熟了或炒熟了再吃，现在超市里面卖的各种瓜子都是根据个人喜好，加入了各种调味料，变得更加美味。 花生： 孕妇在妊娠期可以多吃蛋白质丰富的食物，而花生的蛋白质含量达30%...
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