评论：孕妇吃坚果的好处
内容简介：1。促进胎儿身体发育 坚果类食物中含有十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。其中15-20%的优质蛋白质，对于胎宝宝来讲，是身体发育需要的营养成分。 2。促进胎儿血管增生 坚果中丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B5对大脑神经细胞十分有益，而维生素E能促进胎宝宝血管增生和发育。 3。促进胎儿智力发育 坚果含有钙、铁、锌多种矿物质，钙能促进胎宝宝骨骼的钙化...
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