评论：冬食坚果助宝宝补能量
内容简介：栗子扒青菜 与其他坚果不同，栗子的碳水化合物比其他坚果多3-4倍，蛋白质和脂肪相对较少，还富含胡萝卜素、核黄素、维生素C等多种维生素。 准备材料：白菜400克、栗子（鲜）250克、酱油少许、葱适量、姜适量、食用油40克、白糖适量。 步骤1：白菜洗净分成一个叶一个叶的。 步骤2：栗子放开水锅中煮熟。 步骤3：炒锅放油烧温热，放葱姜末爆香，加酱油、盐、高汤（没有的可用清水代替）、白糖，放栗子。...
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