内容简介：現代社會競爭激烈，個人的成長與成功也經常被視為人生最重要的目標，使得許多人不斷地追求進步、期望自己能做得更好。美國心理師Mark Travers日前在《富比世》（Forbes）撰文表示，這種持續的自我提升過程可能帶來隱形的倦怠感，人們會發現自己即使已經付出許多努力，仍感到疲憊、挫折與缺乏成就感。 Travers心理師舉例，一個專注於內在成長的人透過不斷閱讀書籍，加強自我療癒情緒的能力...
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