评论：健康吃饼干五大注意事项
内容简介：健康吃饼干五大注意事项 一、选饼干一定看包装上的配料说明和营养成分 选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低热量的饼干。购买时要留意包装上的营养标签，不要选择脂肪高、糖分高和卡路里高的品种就可以了。制作饼干的面粉一般是精白粉，营养价值较低。如果配料中添加了牛奶、坚果、粗粮或豆类，则可以提高饼干的营养价值。 二、吃饼干时要多喝开水 一般饼干都很干，水分可以使饼干中的淀粉质膨大，容易吃饱，这样就可以控制分量...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）