评论：晚上吃柿子会发胖吗
内容简介：晚上吃柿子会发胖吗 柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长、减肥等有很好的作用。柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。 但是，为什么吃多了柿子会发胖呢？那是因为柿子维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右...
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