评论：晚上吃柚子好吗
内容简介：晚上吃柚子好吗 柚子所含热量极低。所以，吃柚子不会长胖。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0、7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。对于热衷于减肥的人来说，这是一个令人振奋的好消息。 在不改变其他饮食习惯的基础上，每餐之前吃半个柚子的人，持续12周以后...
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