内容简介：馬上就要邁入一年中氣候最寒冷的季節，因晝短夜長，陽氣潛藏，陰氣盛極，萬物蟄伏，常使人情緒低落，精神不振，中醫師提醒，最好保持家居與工作環境明亮，讓心志平靜，以順應伏藏陽氣。 早睡避免寒氣侵襲 保暖衣襪睡覺、適當曬太陽 樂生療養院中醫科醫師黃昭蓉說，早睡有利潛藏陽氣，避免寒氣侵襲，晚起則能守精養陰，使陰平陽秘，減少疾病產生。尤其應提防輻射冷卻造成的清晨低溫，有些遇寒加重的痛症或疾病都要小心防範...
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