内容简介：現代社會健康意識抬頭，許多人開始關注如何透過飲食來增強身體機能，而「益生菌」正是近年來備受矚目的健康話題。不論是腸胃健康、免疫力提升，甚至是腦部功能的維護，益生菌的影響範圍遠超過一般人的想像。但市面上的益生菌產品五花八門，到底該如何挑選適合自己的益生菌？ 益生菌種類繁多 乳酸桿菌、雙歧桿菌最常見 高雄長庚營養治療科營養師吳靜宜說明，益生菌的主要作用就是幫助好菌增長，抑制壞菌，維持腸道的健康環境...
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