内容简介：莲藕是我们日常生活中常见的一种蔬菜，但是莲藕的功效与作用有哪些呢？莲藕有哪些好吃又营养的做法呢？一起来了解一下吧。 莲藕的功效与作用 1、益血生肌 莲藕的营养价值很高，富含蛋白质、维生素，以及铁、钙等微量元素等，有明显的补血益气，增强人体免疫力作用。 2、清热凉血 莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可以生吃也可以熟食，可用来治疗热性病症。 3、通便止泻、健脾开胃 莲藕中含有膳食纤维和黏液蛋白...
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