内容简介：在各种补品给追捧的今天，人们常忽略身边常见食物的营养价值，它们富含维生素、矿物质，抗癌物质等等，其并不亚于“补品”。下面介绍5种超级健康食物，它们可以抗疾病、增体能，一起来看看都是哪5种食物吧！ 1、柠檬 （1）降压 医生表示，柠檬是个“降压果”，高血压患者平时不妨吃点柠檬、喝点柠檬水。 （2）防止动脉粥样硬化 柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，特别是维生素C的含量更高...
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