内容简介：而且现在的人越来越注重养生，希望自己的身体健康。下面推荐5种超级健康食物，一起来看看这5种食物的作用及功效吧！ 1、牛油果 （1）预防心脏病 牛油果现在不是什么稀有水果，大部分超市都有卖的，牛油果富含维生素、动植物油、纤维素以及叶酸等，有助于降低胆固醇，降低患心脏病的可能性。 （2）改善血脂 有研究表明，食用牛油果和橄榄油、杏仁一样，有清除血液中坏胆固醇的作用...
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