内容简介：很多人在饮食上有存在挑食的坏习惯，不喜欢吃青菜，或者不喜欢吃某样青菜。像青椒、胡萝卜、苦瓜这类蔬菜都是挑食榜上有名的。其中苦瓜比其它两者更加“招人嫌弃”。苦这种味道并不是所有人都会喜欢的。不过苦瓜虽苦，但是大人们每次都会让小孩子多少吃一点。这跟苦瓜的作用有很大的关系，尤其在夏天，苦瓜属于寒凉的食材，有助于去热消暑，其富含维C，有助于防治坏血病及动脉粥样硬化、利于细胞膜、对心脏有利。...
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