内容简介：到了夏天高温季节，天气热得都不敢出门，稍一小动作就会大汗湿透，甚至会有中暑的现象。所以，在夏季要特别注意饮食，生活中有一些食物可以起到清热解毒作用的，而且具有止渴作用，可以多吃这些食物来补充水分和营养。 那么夏季养生应该多吃哪些食物呢？ 一、莴笋通气 莴笋含有大量的植物纤维，能够促进肠胃的蠕动，可以达到通利消化的作用，可以防治便秘，鱼腥草拌莴笋具有清热排毒和利湿去痰的功效。 二、茄子抗老...
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