内容简介：女性内分泌失调怎么调理 饮食调理 食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺囘激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分囘泌失调。 运动调理 平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运囘动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。 精神调理 保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心...
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