内容简介：几乎人人都想要一头强壮健康的头发，特别是随着年龄的增长。 有趣的是，你的头发增长速度取决于年龄、健康、遗传和饮食等因素。 虽然你不能改变年龄和遗传等因素，但饮食是你可以控制的一件事。事实上，缺乏正确营养的饮食会导致脱发。另一方面，吃均衡和适当的饮食可以帮助促进头发生长。 鸡蛋是蛋白质和生物素的重要来源，这两种营养素可以促进头发生长。 吃足够的蛋白质对头发生长很重要，因为毛囊主要由蛋白质组成...
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