内容简介：调节内分泌吃什么食物 1、新鲜蔬果 新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素a、维生素c、维生素e和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节内分泌失调。 2、含蛋白质的食物 鱼类是富含蛋白质的食物之一，而且还含有丰富的omega - 3，omega - 6和ω- 9油。这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。 3、大蒜...
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