内容简介：一到冬天就莫名的食量大增 火锅、烤肉、炸鸡、啤酒一样都少不了 难怪说这是个囤膘的季节 这年都还没过呢 体重却不自觉的胖了5斤.. 日常喜爱的甜品、奶茶 也毫无不例外 没有油脂， 热量却极高 一块100g的小蛋糕， 就达到320大卡！ 甜品中的蔗糖还会被小肠吸收 引起GI指数（血糖）快速升高 进一步的储存更多的脂肪.... 原本平坦的腰腹成了 脂肪 储存库 肚腩好似叠了几层的游泳圈...
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