内容简介：在日常生活中，有许多人都有不良的饮食习惯和作息习惯，比如不按时吃饭，经常熬夜等，这些坏习惯会给脾胃带来许多的危害，导致脾胃虚弱。脾胃是人体消化的主要器官，当消化出现问题时，将会导致营养不良、身体衰弱。脾胃虚弱需要好好的调理，平时认真做这几件事情，可以帮助调理出好脾胃。 1、控制饮食量 很多人在平时喜欢暴饮暴食，当暴饮暴食时会加重肠胃负担，导致脾胃失调。所以，在平时饮食时，要注意合理搭配营养...
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