内容简介：平时要注意良好的生活习惯，尤其是有足够的饮水量、合理的作息时间、远离吸烟、酗酒等，这些都能减轻肝脏负担，使身体正常运转。除此之外，肝脏在饮食过程中要选择合适的食物来提供营养，肝脏保持生理功能正常，可以起到将有害物质顺利排出体外的作用。假如饮食过程中方法不正确，没有选择养护肝脏，促进毒素排泄的食物提供营养，可能会有害物质在体内积累，肝脏容易功能下降。 一、胡萝卜 胡萝卜在日常生活中可以多吃些...
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