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食疗养生基本原则:顺食而养,逆食而伤
内容简介:现在越来越多的人开始重视食疗养生,但面对网络上众多有关食疗养生的方法、营养保健品推荐却“一头雾水”,无所适从! 更为恶劣的是有些人为了商业利益做虚假宣传和不实报道,严重干扰了大众的理性判断! 其实,就某一种产品的食疗价值,我们是很难做出准确判断的! 因为食物对于人体的作用机制是极其复杂的,所以我们获取的往往都是一些百分比、可能性等概率性结果。 我认为食疗养生主要掌握几个基本原则就行了。...
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