内容简介：道家贵生，《道德经》是一部论述“长生久视之道”的书。 《道德经》提出的养生原则是；体道含德，养性统领养生；清静无为，精心怡养性情；知止自足，生活效法自然；守一处柔，锻炼合乎规律；居下不争，谦和对待亲朋。 这些原则，一直为后世养生学家所遵守，至今仍是指导养生的重要原则。 一、体道含德，养性统领养生 《道德经》指出： “道乃久，没身不殆”。 又指出： “含德之厚，比于赤子”。...
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