内容简介：现在的人们物质条件越来越好，生活节奏也越来越快，但是健康问题越来越被忽视。很多人都有肾虚的毛病，补肾养肾已成为主要的健康问题。在这么快 节奏的时代里我们应该怎么补肾比较好呢？吃什么食物可以补肾呢？ 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为...
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