评论：膝盖磨损恢复方法
内容简介：膝关节是健身运动中最容易受损的人体部位。骑自行车的人都知道，如果骑自行车时座椅的高宽比没有适当调整，长期骑自行车会引起膝关节疼痛。其他健身运动也是如此，保护膝盖是健身运动的前提。由于膝盖骨的使用寿命是由遗传基因决定的，大部分是60年，过度使用会加重损伤，无法修复。那么膝盖磨损的修复方法是什么呢？ 要解决这个问题并不难，我们只需要改变我们的运动习惯来延长膝盖骨的使用寿命： 第一，地面上没有慢跑...
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