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适合秋天的十种食物
内容简介:秋天是一个收获的季节,大自然给了我们很多美味的食物。在这个季节,我们可以选择一些适合秋天的食物来滋养身体,增强免疫力。以下是十种适合秋季的食物: 1.南瓜:南瓜是秋天的代表性食物之一。它富含维生素A、C和纤维有助于提高免疫力,保持消化系统健康。 2.蔬菜:秋天也是蔬菜的季节。胡萝卜、菠菜、卷心菜等蔬菜富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力,提供身体所需的营养。 3.苹果:秋天是苹果的收获季节...
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