内容简介：减肥离不开运动。运动可以改善新陈代谢，帮助燃烧脂肪。目前，有各种各样的运动方法可以消耗脂肪，但它们离不开手腕。因此，许多人在减肥和健身过程中总是手腕受伤，尤其是在力量训练中。事实上，在减肥过程中做以下运动可以保护手腕，避免手腕受伤。 怎样做减肥运动不让手腕受伤？ 1、保持手腕中立 做卧推、肩推等动作时，要保持正确的手腕位置，大多数人在做这些位置时会不自觉地向后弯曲。这会对腕关节...
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