内容简介：一天的计划是在早上。早上，人体需要及时补充营养，以更好地保证健康。然而，现在很多人养成了不吃早餐的坏习惯，因为他们太忙了。这个习惯对他们的健康非常有害。建议你每天吃一顿好早餐，选择适合早餐的食物。 什么食物适合早餐？ 1、 豆浆 豆浆富含蛋白质和各种矿物质，具有很强的抗癌和致癌能力，特别是对乳腺癌、肠癌、胃癌有很好的抑制作用。早餐喝一杯豆浆，可以为身体补充大量的蛋白质和钙...
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