内容简介：DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，可以促进和维持神经系统细胞生长，促进儿童大脑和视力的发育。DHA在人体本身不能合成，必须由外界摄取，通常在日常饮食中摄取即可，包括母乳、配方奶粉、鱼类、干果类、海藻类。如果自身并不缺乏的情况下一般不建议自行随意补充。如果自行长期或过量吃DHA，可能会对身体造成消化不良、免疫力下降、造血功能紊乱、机体损伤等副作用。具体分析如下： 1、消化不良...
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