内容简介：你知道腸道菌其實已被視為「人體的一個器官」嗎？近年研究指出，腸道中的菌群不僅參與消化吸收，更影響免疫、代謝、甚至情緒與腦部健康。營養學會理事長趙振瑞指出：「腸道細菌總數是人體細胞的十倍，其重要性可想而知。」這些看不見的微生物，其實從頭到腳都在影響我們的健康。 腸道菌不僅維持腸胃功能，還與肝膽、心肺、脾臟等器官互相關聯，甚至透過「腸腦軸（gut-brain axis）」影響腦部的認知與記憶功能...
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