评论：孕妇月子食谱有哪些
内容简介：坐月子，是产妇在经历生产后需要快速恢复虚弱的身体补充能量调理各个身体系统的时候，这时候的食谱应该以营养均衡、易消化、有助于身体恢复和乳汁分泌为原则。接下来我们就一起去看看孕妇坐月子可以吃什么。 1.鲫鱼汤 将鲫鱼洗净后双面煎，加入热水煮10-20分钟，再加入丝瓜炖煮半小时即可。这道菜不仅补充了蛋白质，还有很好的通乳效果。 2.猪蹄汤 猪蹄富含胶原蛋白，对产后恢复和乳汁分泌都有益处...
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