评论：如何给老年人锻炼
内容简介：文章目录 一、如何给老年人锻炼 二、老年人健身的方法有哪些 三、老年人运动注意事项有哪些 如何给老年人锻炼 1、散步是老年人最容易掌握的运动 适合中老年人健身锻炼的项目很多,各人应根据年龄、性别、体质状况、原有基础、兴趣爱好、设备条件和周围环境等因素,慎重思考和选择适宜本人锻炼的项目。一般选择全身各关节和便于掌握和能够坚持的锻炼项目。 散步对中老年人最易掌握,是一项随时随地都可锻炼的活动...
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