评论：老年人适合什么运动
内容简介：文章目录 一、老年人适合什么运动 二、老年人运动注意哪些事项 三、老年人运动有哪些误区 老年人适合什么运动 1、老年人适合什么运动:医疗保健操 这套操也很适合,而且是全身运动,也可以在客厅、凉台上做,新华书店同样有教练碟和表演碟卖,学起来也不难,但时间长,大约要五、六十分钟,而且五、六十个动作不容易记,只有放起碟开起音乐做。这套操对身体确实有好处,做起来也比较自由,很随意,就是时间太长不易坚持。...
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