内容简介：气功在我国至少有三千年以上的历史了，是我国文化遗产的珍宝。它是以中医学理论为基础，是中医学的一个重要组成部分。 中医学认为，人体是“形”、“神”统一的有机整体，精神对人体有着巨大的作用。气功则是运用意识对机体进行自我调节的一种锻炼方法。通过主动控制意识，达到掌握自身内在行动，调动和增强人体各部分的机能，激发和启发人体的固有潜在力，从而使人体心身机能得到加强，收到病可除、弱可强、老可壮的功效。...
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