评论：老人怎么预防心脑血管病
内容简介：中老年人是心脑血管病的易患人群,其患病有多种原因。若想预防心脑血管病需要在饮食、生活、情绪等方面多方调控。那么老人怎么预防心脑血管病呢? 1、饮食 平时要多选择清淡、低盐、低糖、富含维生素的食品。不要盲目的补钙,吃高脂、高蛋白质食品,对于钙片等营养物质的摄取适可而止,需要根据自身的情况,选择合适的食物。一般来讲黄瓜、西兰花、白菜等都是不错的选择,可以补充维生素C,还能满足人体日常的营养需求。 2...
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