评论：儿童几点睡觉长个子
内容简介：儿童的身高发育是家长们普遍关心的问题。充足的睡眠对于儿童的身高增长至关重要，而熬夜则可能对儿童的健康和发育产生诸多不利影响。那么关于儿童几点睡觉长个子呢？儿童熬夜有哪些危害呢？今天我们就一起来看看吧！ 儿童几点睡觉长个子 晚上11点前入睡。生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌，尤其是在晚上9点到凌晨1点之间，以及早上5点到7点这两个时间段，这是生长激素分泌的高峰期。因此，建议儿童在晚上11点前入睡...
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