评论：秋季怎么进补
内容简介：秋季天气转凉，昼夜温差加大，人体的新陈代谢逐渐放缓，是滋补养生的好时机。合理的进补可以帮助补充夏季消耗的能量、增强免疫力，为即将到来的寒冬做好准备。那么，秋季怎么进补呢？以下介绍一些科学的进补方法，帮助你在秋季更好地滋补身体、提高体质。 秋季怎么进补 1.食用温补食材 秋季进补应以温补为主，选择具有滋阴润燥、温补气血的食材，如羊肉、鸡肉、山药、红枣等，帮助身体适应季节变化，逐步补充体力。 2...
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