评论：老年人秋季如何健康养生
内容简介：秋季天气逐渐变凉，昼夜温差加大，空气干燥，是养肺润燥、补益气血的关键时节。尤其是老年人，免疫力较弱，更应注重秋季的养生保健，以保持身体健康和提高抵抗力。那么，老年人秋季如何健康养生呢？接下来，我们一起来了解一下。 老年人秋季如何健康养生 1.饮食调养 秋季气候干燥，容易引发肺部不适和口干舌燥等症状。老年人秋季应多食用具有润燥养肺、滋阴润肺的食物，减少辛辣、燥热的食物摄入，保持体内水分平衡。例如...
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