评论：运动后多久可以喝水
内容简介：在运动中，身体会出汗很多，口腔唾液分泌相对减少，咽粘膜干燥，会让人感到口渴。有些人在运动结束后，无论3721，都会绝望地喝酒。众所周知，这不仅不能解渴，而且对身体有害。那么你运动后能喝多久的水呢？让我们一起看看吧。 运动后多久可以喝水？ 运动后15-30分钟喝水。运动后最好等待身体汗水微干，脉搏和心跳恢复正常水平，然后适量饮用水，有效补充人体水分和能量，改善大量运动后缺水，但注意遵循少量原则...
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