评论：下肢浮肿怎么办
内容简介：下肢浮肿怎么办？ 1.躺下，将腿抬高30度，以利于血液回流至心脏。 2.按摩我们的足部还有我们的腿部肌肉，让血液加快流动的速度，流至心脏。 3.减少食盐和水的摄入。 4.避免夜间睡前大量喝水。 5.每天不要不运动，久坐，要适当活动我们的腿脚。 6.每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。 7、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。...
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