内容简介：孕妇在饮食上需要同时注重主食和蔬菜的摄入，而不是单纯地多吃主食或多吃菜。主食和蔬菜在孕妇的饮食中扮演着不同的角色，都有其重要的营养价值。合理搭配主食和蔬菜，才能确保孕妇获得全面的营养，促进胎儿的生长发育。 1、主食的营养价值：主食是能量的主要来源，含有丰富的碳水化合物，能够提供持久的能量，维持孕妇的基础代谢和胎儿的生长。同时，主食还含有膳食纤维、维生素B族等营养素，有助于维持肠道健康、促进消化等...
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