评论：硬度不够怎么调理恢复
内容简介：硬度不够，是很多男性朋友都可能面临的问题，它可能影响到性生活的质量和个人的自信心。但别担心，通过一些科学的调理方法，我们完全有可能恢复和改善。 硬度不够怎么调理恢复 1、饮食调理 要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、锌、硒等营养元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、海鲜等。这些食物有助于提高身体的免疫力和性能力。同时，避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物，以免对身体造成不良影响。 2、运动锻炼...
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