内容简介：女性同房时干涩、缺乏分泌物的问题，可以从饮食调整、使用润滑剂、锻炼身体、就医检查等方面进行综合调理。 1、饮食调整：增加富含雌激素的食物，如豆制品、红枣、枸杞等，有助于改善阴道干涩症状。同时，保持充足的水分摄入，多喝水有助于维持体内水分平衡。 2、使用润滑剂：在同房时使用专门的润滑剂，可以减少疼痛和不适感，提高性生活的质量。选择水性或硅基润滑剂，避免使用油性润滑剂，以免对避孕套造成破坏。 3...
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