内容简介：女性营养不良可以通过调整饮食、补充营养、改善生活习惯等方式调理身体，恢复健康状态。具体情况需根据营养不良的程度和原因进行个性化处理。 1、调整饮食结构。营养不良的女性应注重摄入高蛋白、高维生素和高矿物质的食物。蛋白质摄入可以选择鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品等；维生素补充可从新鲜蔬菜水果中获取，如菠菜、胡萝卜、橙子等；矿物质摄入则可通过食用坚果、海带、瘦肉等实现。同时，减少高糖、高脂肪食物的摄入...
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