内容简介：春季坐月子的女性，由于哺乳、照顾宝宝等原因，身体较虚弱，此时需要注意饮食清淡，避免吃油腻的食物，防止胃肠道不适，影响身体恢复。饮食要清淡、忌油腻，可选择易消化、营养丰富，且有利于增强抵抗力的食物，如新鲜的蔬菜、水果、肉类等。 1、蔬菜：如白菜、菠菜、芹菜、黄瓜、萝卜、胡萝卜等，此类食物中含有大量的维生素、微量元素等营养成分，可以补充身体所需的营养，同时也不会影响身体恢复，适量吃即可; 2、水果...
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