内容简介：防辐射的菜和水果包括西红柿、胡萝卜、蓝莓、绿茶等，日常饮食中多摄入富含抗氧化物质和维生素的食物有助于减少辐射对身体的伤害。具体措施可以从饮食调整、生活习惯改善等方面入手。 1、食物选择：富含抗氧化剂和维生素的食物是防辐射的首选。西红柿含有丰富的番茄红素，能有效清除自由基；胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于修复受损细胞；蓝莓中的花青素具有强大的抗氧化作用；绿茶富含茶多酚，能够减少辐射对DNA的损害...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）