内容简介：随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐衰退，饮食与健康、寿命的关系愈发紧密。饭量大意味着摄入更多能量和营养，但可能增加代谢负担；饭量小虽减轻肠胃压力，却可能导致营养不足。那究竟人老了饭量大和饭量小哪种更长寿呢？接下来就为你深入剖析。 人老了饭量大和饭量小哪种更长寿 饭量大和饭量小本身都不是决定长寿的关键，均衡饮食才是核心。应根据老年人身体需求，合理搭配各类食物，保证营养全面且不过量...
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