评论：青少年几点睡觉长个子
内容简介：青少年时期是身体发育的关键阶段，长高成为众多青少年和家长关注的焦点。从科学原理来讲，生长激素的分泌与睡眠有着紧密联系。生长激素呈脉冲式分泌，在夜间睡眠时，分泌量会大幅增加。那么，青少年几点睡觉更有利于长个子呢？下面为你详细解读。 青少年几点睡觉长个子 生长激素的分泌高峰通常在入睡后1-2小时开始出现。青少年若能在22点前入睡，经过一段时间进入深度睡眠，正好能赶上生长激素分泌的高峰期...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）