评论：菊粉的副作用与危害性
内容简介：菊粉作为一种天然膳食纤维，具有多种健康益处，但也可能引发胃肠不适、过敏反应、干扰药物吸收、影响血糖水平、肠道菌群失调等副作用危害。使用菊粉时应根据个人体质和健康状况，合理控制摄入量，并在出现不适症状时及时就医。 1.胃肠不适：菊粉具有高纤维特性，摄入过多可能导致胃肠胀气、腹痛、腹泻等症状。建议初次使用者从小剂量开始，逐渐增加摄入量，以帮助身体适应。若症状严重，应减少摄入量或暂停使用，并咨询 2...
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