内容简介：本文目录一览： 1、吃什么可以变瘦 2、减肥吃什么维生素 3、减肥期间吃什么维生素比较好? 4、减肥要补充什么维生素 吃什么可以变瘦 1、展开全部 减肥期，主食吃什么瘦更快？ 减肥期可以选择低热量高饱腹感的主食，代替精致碳水。 建议吃：纯燕麦片100g/338kcal，富含膳食纤维和维生素，营养价值更高。 不建议吃：水果麦片500kcal/100g，口感虽好，但含糖量很高，升糖指数高。 建议吃...
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