内容简介：本文目录一览： 1、后背僵硬怎么锻炼 2、后背僵硬怎么锻炼最好 3、总觉后背肩膀酸痛僵硬,是什么原因?医生提醒:多半这3事惹的祸 4、感觉自己的背部太僵硬了,怎样锻炼才能够改善? 5、后背僵硬疼痛怎么回事,怎么治疗 6、后背疼痛,颈椎僵硬,怎么办 后背僵硬怎么锻炼 1、局部可以进行推拿、按摩，对肌肉进行放松治疗，也可以配合艾灸、拔火罐等物理疗法。如果家里有条件，可以进行红外线治疗仪治疗...
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